Κόσμος

Το να περιορίσετε τον αριθμό των θερμίδων που λαμβάνετε από τη διατροφή σας χωρίς να στερήσετε από τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά δεν είναι δύσκολο.

Υπάρχουν,…

Τι συμβαίνει αν θέλετε να τρώτε συνεχώς κάτι; Αρχικά, πρέπει να καταλάβετε γιατί είστε πεινασμένοι και αν πεινάτε καν στην πραγματικότητα.
Θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε…

Φίλος δεν είναι μόνο αυτός που σου συμπαραστέκεται στα δύσκολα. Είναι και αυτός που θα χαρεί με την χαρά σου. Είναι αυτός που δεν θα σε κάνει να νιώσεις άσχημα για τον…

Μετά από ένα χωρισμό ή μια απογοήτευση πολλοί πιστεύουν πως ο τρόπος για να ξεπεράσουν και να ξεχάσουν τον άνθρωπο που τους πόνεσε ή που απλώς δεν είναι πια στη ζωή τους…

Και ξαφνικά ερωτεύεσαι! Κι όχι μόνο! Είσαι και σε σχέση! Αντίο νύχτες μοναξιάς και γκρίζες μέρες. Όλα είναι αλλιώς, διαφορετικά, πολύχρωμα… ή μήπως όχι; Αλήθεια, εσύ πώς…

Ένα από τα βασικά πράγματα στη ζωή είναι να παίρνεις πρωτοβουλία. Η οποία πάντα εμπεριέχει ένα ρίσκο, το οποίο ίσως να μην είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις. Όσον αφορά…

Όσο κι αν σου φαίνεται δύσκολο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσει να σε στοιχειώνει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα.
Αν συνηθίζεις να ζητάς την έγκριση των άλλων και…

“Κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα”, έλεγε για τα πατατάκια η γνωστή διαφήμιση και οι περισσότεροι συμφωνούν.
Αλλά, όταν τρώτε πατατάκια, δεν είναι τα λιπαρά εκείνα…

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες συμβουλές που ίσως βοηθήσουν να ειπωθεί αυτή η τόσο μικρή αλλά θαυματουργή λεξούλα!
1. Μιλάω με ήρεμο τρόπο, χωρίς φωνές και υστερίες:
το…

Έχουμε κλείσει ξενοδοχείο, έχουμε ετοιμάσει τις βαλίτσες και όλα είναι έτοιμα για να φύγουμε… Υπάρχει, όμως, κάτι που μας προβληματίζει… Κάναμε όλα όσα πρέπει; Θα τα…