• Αναζήτηση

Έξυπνα tips για να συνδυάσεις το αλκοόλ με τη δίαιτα!

Έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής αλλά θέλεις να πιεις και ένα ποτό όταν βγείς με τους φίλους σου στο μπαρ; Διάβασε μερικά έξυπνα tips που θα σε βοηθήσουν να «ξεγελάσεις» τον οργανισμό σου!

Με μέτρο
Τι σημαίνει «ένα ποτό»; Ένα κουτάκι μπίρα (330 ml), ένα ποτήρι κρασί (145 ml), ή 45 ml ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ (ρούμι, βότκα, τεκίλα, κ.λπ.). Οι ποσότητες αυτές αντιστοιχούν σε 15 γραμμ. αλκοόλ περίπου.

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: manslife.gr

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων