• Αναζήτηση

Γραφείο | 11 τρόποι να το μετατρέψεις σε χώρο υγείας και ευεξίας!

by .

Ένα υγιεινό και fit lifestyle δεν ξεκινάει λίγο πριν πας στο γυμναστήριο και δεν τελειώνει αμέσως μόλις γυρίσεις από αυτό. Κατά μέσο όρο περνάς στο γραφείο 8 ολόκληρες ώρες της ημέρας σου, δηλαδή το 1/3 της! Γιατί λοιπόν να μην μεταφέρεις και εκεί την αγάπη σου για μια ζωή γεμάτη ευεξία;

Ακόμα κι αν κάνεις την πιο καθιστική δουλειά του κόσμου, υπάρχουν 11 έξυπνοι τρόποι με τους οποίους το γραφείο μπορεί να γίνει σύμμαχός σου σε ένα πιο υγιεινό lifestyle. Έτσι, όχι μόνο θα έχεις καλή υγεία πιο εύκολα αλλά ανά πάσα στιγμή θα μπορείς να ανεβάσεις τη διάθεσή σου και, ακολούθως την απόδοσή σου στα ύψη!

Τι περιμένεις; Ανακάλυψε 11 εύκολους τρόπους να κάνεις το γραφείο το αγαπημένο σου καταφύγιο υγείας και ευεξίας:

Συνέχεια άρθρου εδώ

Πηγή: missbloom.gr

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

06/07, 21:00
OX BELLY: ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΙΑΝΟΥ – ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ

Παρουσίαση από τη σκηνοθέτιδα Jane Campion

Η ταινία προβάλλεται στο πλαίσιο του προγράμματος Oxbelly Nights, που πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον κινηματογράφο Danaos και την μη κερδοσκοπική οργάνωση Oxbelly. Η σκηνοθέτις της ταινίας Jane Campion

προσκεκλημένη του επερχόμενου Oxbelly Retreat 2025 θα παρευρεθεί στην προβολή. Η ταινία θα προβληθεί με ελεύθερη είσοδο.

 

DANAOS OPEN–AIR CINEMA

Απολαύστε επιλεγμένες ταινίες στην ιδιαίτερη ατμόσφαιρα της Navarino Agora. Ο πρώτος θερινός κινηματογράφος στη Μεσσηνία μετατρέπει κάθε προβολή σε μια ξεχωριστή εμπειρία, ιδανική για κατοίκους και επισκέπτες. Αναπαυτικά καθίσματα, κορυφαίας ποιότητας ήχος και εικόνα, δροσιστικά ποτά και λαχταριστά σνακ δημιουργούν το ιδανικό σκηνικό για μια αξέχαστη βραδιά στην καρδιά της Navarino Agora.

Ανακαλύψτε το πρόγραμμα εδώ: www.costanavarino.com/navarino-agora/el/therino-cinema/

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2723098796

03/07, 05/07 & 10/07, 20:00-22:00
LIVE MUSIC – THE GRIFFINS

Η Costa Navarino σε συνεργασία με το Gazarte, έναν από τους σημαντικότερους πολιτιστικούς φορείς της χώρας, αναδεικνύει τη μουσική ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι του προορισμού, μέσα από το Costa Navarino Soundtrack. Στο πλαίσιο αυτό, μια σειρά ζωντανών εμφανίσεων θα φιλοξενείται και στη Navarino Agora.

Oι The Griffins, παρουσιάζουν το “Agora Vibes”, με soul, jazz, funk και vintage pop συνθέσεις από μία ομάδα καταξιωμένων μουσικών σε ενορχήστρωση και επιμέλεια του Δημήτρη Σιάμπου καταξιωμένου κιθαρίστα, παραγωγού και μουσικού διευθυντή.

13/07, 20:00-21:00
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΙΘΑΡΑΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ

Ένα βιωματικό ταξίδι στον κόσμο της μουσικής σας περιμένει στην Navarino Agora, σε συνεργασία με το Ίδρυμα Καπετάν Βασίλη & Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου. Μέσα από διαδραστικές παραστάσεις με τη συμμετοχή ταλαντούχων μουσικών, οι επισκέπτες όλων των ηλικιών θα ανακαλύψουν τη μαγεία της κιθάρας και άλλων μουσικών οργάνων. Τα παιδιά θα έχουν τη μοναδική ευκαιρία να συμμετάσχουν σε μια διαδραστική εμπειρία, εξερευνώντας τους ήχους και τις ιστορίες που κρύβονται πίσω από κάθε όργανο.

11-12/07, 19:00-23:00
W COCKTAIL FESTIVAL

Το W Cocktail Festival επιστρέφει στη Navarino Agora, με δυνατές γεύσεις και καλοκαιρινή μουσική δίπλα στη θάλασσα. Φημισμένα cocktails από τα Line Athens, The Bar in Front of the Bar και Barro Negro — ανάμεσα στα The World’s 50 Best Bars — συνδυάζονται με smash burgers και artisan πίτσες από το Santorre. Οι Onirama και ο Inko δίνουν τον ρυθμό, ενώ οι José Cuervo, Hendrick’s και Belvedere υπογράφουν τις δημιουργίες. Δύο καλοκαιρινές βραδιές με mixology, μουσική και μεσογειακή ατμόσφαιρα.

06-08/07
GREEK DESIGNERS EVENT ΜΕ ΤΗΝ APOELLA

Μια γιορτή της ελληνικής κληρονομιάς, της τέχνης και του σύγχρονου design. Διακεκριμένα ελληνικά brands – Zeus & Dione, Ancient Greek Sandal και Callista, παρουσιάζουν τη δεξιοτεχνία τους μέσα από διαδραστικά εργαστήρια, εμπνευσμένες ιστορίες και επιλεγμένες γαστρονομικές στιγμές—τιμώντας την παράδοση με μια σύγχρονη αίσθηση.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ – ΈΚΘΕΣΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ

Ανακαλύψτε την καρδιά της Μεσσηνίας μέσα από τον μαγευτικό φακό του Πάνου Ηλιόπουλου, στη φωτογραφική έκθεσή της Navarino Agora. Εικόνες από την ομορφιά της καθημερινής ζωής, απόλυτα συνυφασμένες με τα αρχαία μνημεία της περιοχής. Καθώς περιπλανιέστε στην Navarino Agora, το κεντρικό σημείο της έκθεσης και τα προσεκτικά επιλεγμένα σημεία που τη συνοδεύουν σας οδηγούν σε ένα οπτικό ταξίδι που αναδεικνύει τη μοναδική σύνδεση της κληρονομιάς και του σύγχρονου ρυθμού της Μεσσηνίας.

18:00 -22:00
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ – ΕΚΘΕΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ

Σε συνεργασία με το Martin’s Premium, η Navarino Agora σας καλεί να ανακαλύψετε μια μοναδική έκθεση βιβλίου, όπου θα βρείτε αγαπημένα ελληνικά και αγγλικά βιβλία — από κλασική λογοτεχνία μέχρι σύγχρονα best sellers. Μια όαση για τους λάτρεις της ανάγνωσης, που θα σας ταξιδέψει μέσα από σελίδες γεμάτες έμπνευση.

Ροή Ειδήσεων

8 ώρες πριν
Αυτόματους απινιδωτές σε χώρους συνάθροισης κοινού παρέδωσε η Περιφέρεια Πελοποννήσου (video)
9 ώρες πριν
Το “Cycle of Femmability” έρχεται στις 8, 9 και 10 Ιουλίου στην Καλαμάτα (video)
9 ώρες πριν
Νέες Ειδικότητες Παράλληλου Μηχανογραφικού για την εισαγωγή καταρτιζομένων στη Δημόσια ΣΑΕΚ Τρίπολης (video)
9 ώρες πριν
Η ακρίβεια συνεχίζει να ταλανίζει τους Έλληνες πολίτες – Ωστόσο η Ελλάδα χαρακτηρίζεται ως φθηνή χώρα για διακοπές (video)
9 ώρες πριν
Δροσερό “καταφύγιο” για τους Καλαματιανούς οι παραλίες τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού (video)
9 ώρες πριν
Προσοχή καύσωνας: Τι πρέπει να κάνουμε όταν το θερμόμετρο ανεβαίνει (video)
9 ώρες πριν
Τον Αύγουστο περιμένει για να πάρει “ανάσα” η εστίαση της Καλαμάτας – Μειωμένες οι καταναλώσεις (video)
9 ώρες πριν
Τι σκέφτεται να αλλάξει στο ψηφιακό πελατολόγιο η ΑΑΔΕ (video)
9 ώρες πριν
Μπλόκο στις βραχυχρώνιες μισθώσεις σχεδιάζει το οικονομικό επιτελείο (video)
9 ώρες πριν
Με 2 νέες γεωτρήσεις σε Λέϊκα και Βελανιδιά ενισχύεται το δίκτυο ύδρευσης του δήμου Καλαμάτας (video)
9 ώρες πριν
Μητσοτάκης για Τσίπρα: Ζητάει απεγνωσμένα να ξεπλυθεί από τον ολέθριο ρόλο του
9 ώρες πριν
O FY έρχεται στο Mani Summer Festival το Σάββατο 19 Ιουλίου!
9 ώρες πριν
Μητσοτάκης για το μεταναστευτικό: Οσοι εισέρχονται παράνομα θα συλλαμβάνονται και θα κρατούνται -Κλείνει η δίοδος της Λιβύης
9 ώρες πριν
Με ταρτάν και σύγχρονο στίβο αναβαθμίζεται το Δημοτικό Στάδιο Μελιγαλά
9 ώρες πριν
Ξεσκεπάζοντας το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ – Ηχηρή παρέμβαση από Κρήτη και Φιλιατρά: “Δε θα πληρώσουμε εμείς τη διαφθορά σας”
9 ώρες πριν
Ξεκινά η υποβολή Παράλληλου Μηχανογραφικού για δύο ειδικότητες στη ΣΑΕΚ Νοσοκομείου Καλαμάτας
9 ώρες πριν
Ο Μεσσήνιος ανθυπαστυνόμος Γιάννης Πλάγος στο πλευρό της οδικής ασφάλειας – Βράβευση από τον Αρχηγό της ΕΛ.ΑΣ. για τη διάκρισή του στο Rally Acropolis
9 ώρες πριν
VisitPeloponnese: Πρόγραμμα εκθέσεων και δράσεων εξωστρέφειας της Περιφέρειας Πελοποννήσου για το 2ο εξάμηνο του 2025
9 ώρες πριν
Καλαμάτα: Σε εξέλιξη τα έργα ομβρίων στην οδό Μητροπέτροβα – Προχωρά η αντικατάσταση δικτύου ύδρευσης επί της Θεμιστοκλέους
9 ώρες πριν
Νέα περίοδος εγγραφών στο Συμβούλιο Νεολαίας Δήμου Καλαμάτας!
9 ώρες πριν
Μεσσηνία: Παραμένει πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία 4) αύριο Πέμπτη 10 Ιουλίου 2025
9 ώρες πριν
Ενημέρωση για νέα Πρόσκληση Δημοσίων Παρεμβάσεων LEADER 2023-2027
9 ώρες πριν
Την Παναγία Τριχερούσα και τον Άγιο Παΐσιο τον Αγιορείτη θα εορτάσει η Φοινικούντα
9 ώρες πριν
Δυστυχήματα στην Πελοπόννησο – Δύο νεκροί στους δρόμους τον Ιούνιο
9 ώρες πριν
ΟΠΕΚΕΠΕ: Μετά τα βοσκοτόπια στο στόχαστρο μπαίνουν τώρα τα ελαιόδεντρα
9 ώρες πριν
Έφοδος της οικονομικής αστυνομίας στα γραφεία του ΟΠΕΚΕΠΕ
9 ώρες πριν
Θ. Πετράκος: Μεσσηνία – Δάκος: 9 Ιουλίου δεν έχει γίνει ο 1ος ψεκασμός και δεν έχουν αναρτηθεί, παντού, οι παγίδες
9 ώρες πριν
Ευχαριστίες και συγχαρητήρια του Περιφερειακού Διευθυντή Εκπαίδευσης Πελοποννήσου
9 ώρες πριν
Πάτρα: «Φόνισσα» φώναζε στην Ειρήνη Μουρτζούκου το εξαγριωμένο πλήθος (video)
13 ώρες πριν
Ομολόγησε η Ειρήνη Μουρτζούκου τις δολοφονίες 3 βρεφών και της αδελφής της
14 ώρες πριν
Θλίψη στην Κορινθία: Πέθανε ξαφνικά ο ποδοσφαιριστής Βασίλης Φίλης στα 40 του χρόνια
15 ώρες πριν
Kalamata Airport A.E.: Νέα εποχή για το αεροδρόμιο Καλαμάτας – Μπαίνει σε τροχιά ριζικής αναβάθμισης (video)
23 ώρες πριν
Πυρκαγιά σε fast food στο κέντρο της Καλαμάτας
1 ημέρα πριν
Άνοιξε η πλατφορμα για την υποβολή του μηχανογραφικού από τους υποψήφιους των ΓΕΛ και ΕΠΑΛ (video)
1 ημέρα πριν
Σε μεγάλη ζήτηση το καπέλο το καλοκαίρι – Το απαραίτητο αξεσουάρ για την προστασία μας από τον ήλιο (video)
1 ημέρα πριν
«Δεν υπάρχει κεράσι ούτε για δείγμα» – Σε απόγνωση οι αγρότες στις Ρίζες Τεγέας (video)
1 ημέρα πριν
Ανάληψη Μεσσήνης: Αγανάκτηση και απογοήτευση για το νέο δρόμο από κατοίκους και επαγγελματίες (video)
1 ημέρα πριν
Με ανοιχτά συνεργεία περιμένουν συνάντηση με τον Υπουργό οι επισκευαστές αυτοκινήτων για συνέχεια κινητοποιήσεων (video)
1 ημέρα πριν
Η στιγμή της σύλληψης της Ειρήνης Μουρτζούκου
1 ημέρα πριν
Πελοπόννησος: Διάβρωση των ακτών στην Πελοπόννησο – Ώρα για λύσεις (video-photos)
1 ημέρα πριν
Πέθαναν οι ηθοποιοί Σάββας Γεωργιάδης και Γαρυφαλλιά Παναγιωτοπούλου
1 ημέρα πριν
Με οδηγό την ισότητα και τον αθλητισμό η συνάντηση του Περιφερειάρχη Δημήτρη Πτωχού με τον Πρόεδρο των Special Olympics Hellas Διονύσιο Κοδέλλα
1 ημέρα πριν
Η Περιφέρεια Πελοποννήσου υποδέχθηκε αντιπροσωπεία της Επαρχίας Γκουιζού της Κίνας – Στο τραπέζι επενδύσεις και τεχνογνωσία
1 ημέρα πριν
Μιχαηλίδου: Πριμ 10.000 ευρώ σε όποιον εγκατασταθεί μόνιμα σε αυτούς τους τρεις δήμους
1 ημέρα πριν
Ναύπλιο: Ανάμεσα στα «καλά κρυμμένα διαμαντάκια» της Ευρώπης για καλοκαιρινές διακοπές
1 ημέρα πριν
Πρόγραμμα «Δράσεις για Σένα» στην Περιφερειακή Ενότητα Μεσσηνίας: Πρόσκληση για Συμμετοχή σε Προγράμματα Επαγγελματικής Κατάρτισης και Απασχόλησης
1 ημέρα πριν
Βερούτης: «Αρχές Σεπτεμβρίου ολοκληρώνεται το έργο της γέφυρας του Ευρώτα στη Σκάλα»
1 ημέρα πριν
Λαϊκή Συσπείρωση: Οφειλόμενη απάντηση στον Σπύρο Τζινιέρη που αναζητά «εθνικούς μειοδότες»
1 ημέρα πριν
Ο Δήμος Βόρειας Κυνουρίας σε δράσεις για την ευαισθητοποίηση στην Πυροσβεστική Παιδεία
1 ημέρα πριν
Στοχευμένη αστυνομική επιχείρηση στην Αργολίδα – Συνελήφθησαν 8 άτομα

Δημοφιλή