Οι ξηροί καρποί εκτός από γευστικοί , μας προσφέρουν και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Πιο συγκεκριμένα, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής οι ξηροί καρποί αποτελούν πολύ καλή πηγή:
Ασβεστίου: δομικό υλικό από τα οστά και τα δόντιαΨευδαργύρου: προστατεύει από ιώσεις , μολύνσεις, ασθένειες καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Διαβάστε περισσότερα εδώ: laike.gr
