• Αναζήτηση

Πώς να ασκείσαι ανάλογα με τα «κιλά» σου

by .

Βρες το ιδανικό πλάνο προπόνησης με βάση το «σκαρί» σου…

Ροή Ειδήσεων

2 ώρες πριν
Σύσκεψη Χατζηδάκη-Τσιάρα στον ΟΠΕΚΕΠΕ: «Εργαζόμαστε συστηματικά για να πληρωθούν έγκαιρα και να επιβραβευθούν οι πραγματικοί αγρότες»
2 ώρες πριν
Μαρκό – Καλαμάτα 2-3: Η «Μαύρη Θύελλα» συνεχίζει στην κορυφή με σούπερ ανατροπή
11 ώρες πριν
Υπουργείο Εσωτερικών: Οδικός χάρτης για 8.961 προσλήψεις στο Δημόσιο πριν τα Χριστούγεννα
11 ώρες πριν
Δένδιας, Κεραμέως, υφυπουργοί και βουλευτές της ΝΔ σε παραδοσιακό βράσιμο τσίπουρου σε καζάνι
11 ώρες πριν
Ο «χάρτης» των πληρωμών από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ έως τις 21 Νοεμβρίου
11 ώρες πριν
Νεκρός 43χρονος οδηγός φορτηγού στην Κόρινθο – Αισθάνθηκε αδιαθεσία ενώ οδηγούσε
11 ώρες πριν
Μυστήριο με εξαφάνιση στη Ρευματιά Μεσσηνίας: Πήγε στο βουνό και δεν γύρισε ποτέ
11 ώρες πριν
Μερομήνια: Πότε θα έρθουν τα πρώτα χιόνια;
11 ώρες πριν
Ειρήνη Μουρτζούκου: Βασική ύποπτη της δολοφονίας του μικρού Παναγιωτάκη από την Αμαλιάδα
11 ώρες πριν
Έρευνα Metron Analysis: Το 76% των κάτω των 45 ετών θεωρεί ότι η χώρα κινείται σε λάθος κατεύθυνση
11 ώρες πριν
«Χτυπούσε την πλάτη του στην κολώνα»: Η στιγμή που ο 22χρονος πνίγηκε με το μπέργκερ
12 ώρες πριν
Ετοιμάζουν να βγουν τα τρακτέρ και στους δρόμους της Μεσσηνίας – Κινητοποιήσεις από τους αγρότες (video)
14 ώρες πριν
Καλαμάτα: Τροχαίο Ψαρών και Λυκούργου
1 ημέρα πριν
Η γιαγιά αγρότισσα από τη Γορτυνία που τα είπε έξω από τα δόντια στο Αλ Τσαντίρι Νιούζ (video)
1 ημέρα πριν
Επιστρέφει η Δημοτική Αστυνομία στο Δήμο Ναυπλιέων
1 ημέρα πριν
Στη Μεσσηνία τη Δευτέρα ο Υπουργός και ο Υφυπουργός Υποδομών
1 ημέρα πριν
Αιτήσεις για θέσεις πρόσδεσης σκαφών για το 2026 εντός λιμένα Καλαμάτας
1 ημέρα πριν
Το Μπαλέτο της Εθνική Λυρική Σκηνή στην Καλαμάτα
1 ημέρα πριν
Συνάντηση Μητσοτάκη με βουλευτές της ΝΔ στο εντευκτήριο -Εκλογές μετά τον Μάρτιο του ’27, να δούμε ποιος θα… σουβλιστεί
1 ημέρα πριν
Ο Πιερρακάκης στο Bloomberg προανήγγειλε την εξόφληση του πρώτου μνημονίου δέκα χρόνια νωρίτερα
1 ημέρα πριν
Με συγκρατημένες προσδοκίες ξεκίνησε η ελαιοσυγκομιδή στη Μεσσηνία – Μειωμένη κατά 60% η φετινή ελαιοπαραγωγή (video)
1 ημέρα πριν
Πόσο θα κοστίσουν τα γλυκά των Χριστουγέννων (video)
1 ημέρα πριν
Σύμφωνο Συνεργασίας μεταξύ Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Αρκαδία (video)
1 ημέρα πριν
Έρευνα της ΠΟΕΔΗΝ καταγράφει τη σκληρή πραγματικότητα μεταξύ ανηλίκων (video)
1 ημέρα πριν
Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη – Δράση ενημέρωσης στο Δημαρχείο Καλαμάτας (video)
1 ημέρα πριν
Στις 17 Νοεμβρίου λήγει η προθεσμία για τις δηλώσεις Πόθεν Έσχες (video)
1 ημέρα πριν
Ανακαινίσεις κτιρίων: Πώς θα δοθεί η γενναία έκπτωση φόρου έως και 16.000 ευρώ (video)
1 ημέρα πριν
Τον Ιανουάριο ξεκινά επίσημα η παραχώρηση του αεροδρομίου Καλαμάτας «Καπετάν Βασίλης Κωνσταντακόπουλος»
1 ημέρα πριν
Ηλεία: Για απόπειρα βιασμού κατήγγειλε 38χρονη τον σύζυγό της
1 ημέρα πριν
Ηλεία – Μεσσηνία – Αχαΐα σε κοινή γραμμή για την επιστροφή του τρένου στη Δυτική Πελοπόννησο
1 ημέρα πριν
«Κλειστά» ακίνητα: Σε ισχύ οι φοροαπαλλαγές αν νοικιαστούν έως το τέλος του 2026
1 ημέρα πριν
Το viral ντουέτο του Δημήτρη Γιαννακόπουλου με τον Νίνο στο Instagram (video)
1 ημέρα πριν
Ηλεία: Τέλος στη ζωή του έδωσε 70χρονος – Ο αδερφός του είχε «φύγει» με παρόμοιο τρόπο
1 ημέρα πριν
Πάτρα: Διαμαρτυρία αγροτών έξω από τα γραφεία του ΕΛΓΑ
1 ημέρα πριν
«Φρένο» στις φθηνές αγορές από Temu και Shein -Πώς οι κινεζικοί γίγαντες «εθίζουν» την Ευρώπη
1 ημέρα πριν
«Στα ίδια επίπεδα με πέρυσι ο αντιγριπικός εμβολιασμός» -Οι 11 ομάδες πολιτών που συστήνεται να εμβολιαστούν
1 ημέρα πριν
Μητσοτάκης: Προτεραιότητά μας η μάχη κατά της ακρίβειας -Πέρασαν οι εποχές που μπορούσατε να τάζετε φύκια για μεταξωτές κορδέλες
2 ημέρες πριν
Π. Μαντάς: Νέες θέσεις γιατρών για τα Κέντρα Υγείας της Μεσσηνίας!
2 ημέρες πριν
Δώρο Χριστουγέννων: Νωρίτερα η καταβολή του – Τι πρέπει να γνωρίζουν εργοδότες και εργαζόμενοι
2 ημέρες πριν
Ο Σκλήκας μία μέρα πριν παραιτηθεί ασφαλίστηκε με 461.000 ευρώ για τυχόν ζημιές στα ΕΛΤΑ
2 ημέρες πριν
Opinion Poll: Στις 16,5 μονάδες το προβάδισμα ΝΔ, μπροστά ο Μητσοτάκης με 22 μονάδες για την πρωθυπουργία
2 ημέρες πριν
Καρχαρίας τριών μέτρων εντοπίστηκε στην Αργολίδα – Ψαράς «πάλεψε» για να τον απελευθερώσει (video)
2 ημέρες πριν
Κάθετα αντίθετη η Περιφέρεια Πελοποννήσου στο κλείσιμο καταστημάτων των ΕΛΤΑ
2 ημέρες πριν
Η στιγμή που αστυνομικοί σπάνε την πόρτα σε σπίτι «υπαλλήλων του ΔΕΔΔΗΕ» που εξαπατούσαν πολίτες
2 ημέρες πριν
Κ. Χατζηδάκης: Αύξηση της χρηματοδότησης των Περιφερειών κατά 11%
2 ημέρες πριν
Δημήτρης Πτωχός: «Το επόμενο βήμα της χώρας πρέπει να περνά μέσα από την ενίσχυση της περιφερειακής διακυβέρνησης»
2 ημέρες πριν
Αρχές, κλήρος και πολίτες ευχήθηκαν στο Μητροπολίτη Μεσσηνίας για τα ονομαστήριά του – Δόθηκαν 8 ακόμα υποτροφίες σε φοιτητές (video)
2 ημέρες πριν
“Λουκέτα” στα δημαρχεία της χώρας στις 19 Δεκεμβρίου αποφάσισε η ΚΕΔΕ – Το δημαρχείο Καλαμάτας θα παραμείνει ανοιχτό σύμφωνα με τον δήμαρχο (video)
2 ημέρες πριν
Δυναμικό συλλαλητήριο συνταξιούχων από όλη την Πελοπόννησο στην Τρίπολη (video)
2 ημέρες πριν
“Ακριβό μου μοσχαράκι” – Εώς και 30% αύξησε σε ένα χρόνο (video)

Δημοφιλή