Γνωρίζεις ήδη πολύ καλά ότι η γυμναστική βοηθάει πάρα πολύ τον οργανισμό σου καθώς δυναμώνει φοβερά το σώμα σου ενώ παράλληλα μειώνει σημαντικά σημαντικούς τους κινδύνους για την υγεία σου. Τα επίπεδα στρες π.χ μειώνονται, άρα έχεις λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσεις κάποιο πρόβλημα με την καρδιά σου ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα δυναμώνει αρκετά άρα γλιτώνεις τις ιώσεις.
Οι ψυχολόγοι όμως υποστηρίζουν ότι η γυμναστική βοηθάει πάρα πολύ και στην ψυχολογία μας, μάλιστα αν συνηθίζεις να γυμνάζεσαι με τον φίλο σου είναι πολύ πιθανόν να έχετε μια πολύ πιο υγιή σχέση από αυτούς που δεν γυμνάζονται μαζί.
Συνέχεια άρθρου εδώ
Πηγή: ladylike.gr
