Λίγο μετά το μεσημέρι και ιδιαίτερα εάν έχουμε φάει, μας πιάνει συνήθως μια τρομερή υπνηλία στη δουλειά και φυσικά πέφτουν κατακόρυφα τα επίπεδα συγκέντρωσης και παραγωγικότητάς μας.
Μια νέα βρετανική έρευνα που περιελάμβανε 2.000 εργαζόμενους δείχνει ότι η μεσημεριανή κούραση μπορεί να αποφευχθεί, αφού συχνά οφείλεται σε τροποποιήσιμους εξωτερικούς παράγοντες.
Σύμφωνα με τις απαντήσεις των ερωτηθέντων, οι 10 βασικοί λόγοι που μας κάνουν να νιώθουμε κουρασμένοι στα μισά της βάρδιας είναι οι εξής:
1. Πολύ ζεστό γραφείο
2. Ανεπαρκής ύπνος το προηγούμενο βράδυ
Συνέχεια άρθρου εδώ
Πηγή: Onmed
