• Αναζήτηση

Συμβουλές διατροφής

Συμβουλές διατροφής για το καλοκαίρι – Τι πρέπει να προσέξουμε (video)

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού έχουν  γίνει ήδη αισθητές και οι ανάγκες της διατροφής μας είναι περισσότερες ο διαιτολόγος διατροφολόγος Φώτης Δικαίος μας…

by Thanos Tziouvelis

Ροή Ειδήσεων

1 ώρα πριν
To “αδιέξοδο” της παράκαμψης των Λαγκαδιών στο Περιφερειακό Πελοποννήσου με πολλές εντάσεις – Σε 15 ημέρες θα ανοίξει ο δρόμος (video)
1 ώρα πριν
Θλίψη στην Ηλεία: Έφυγε ξαφνικά από τη ζωή ο επιχειρηματίας Μεγακλής Σολωμός
2 ώρες πριν
Από την Κυπαρισσία στο Ορλάντο: Πρωταθλητής Ελλάδας στο Excel ο Νικόλαος Μαντάς
2 ώρες πριν
Την Κυριακή 4 Μαΐου 2025 η 4η Ποδηλατομαγιά Άνω Μεσσηνίας
2 ώρες πριν
Τους Μεσσηνίους Αγίους θα εορτάσει η Καλαμάτα
2 ώρες πριν
«Περικλής Μαντάς για νέα όρια οικισμών: Τι ισχύει, τι αλλάζει, ποιους αφορά, το χρονοδιάγραμμα και οι πιθανές λύσεις»
2 ώρες πριν
Εργασίες της ΔΕΥΑ Καλαμάτας στο «Ξηροκάμπι» Λαιΐκων για το δίκτυο ύδρευσης
2 ώρες πριν
Η απόφαση του ΣΤΕ που θα φέρει ανατροπή στην αγορά της βραχυχρόνιας μίσθωσης ακινήτων (video)
2 ώρες πριν
Η παράσταση “Χιονάτες” από το Δημοτικό Ωδείο Καλαμάτας (video)
7 ώρες πριν
Ακρίβεια: Τέλος στις 30 Ιουνιου το πλαφόν περιθωρίου κέρδους σε τρόφιμα και καύσιμα (video)
7 ώρες πριν
Η τουριστική σεζόν κάνει πρεμιέρα με 85.000 κενές θέσεις εργασίας (video)
7 ώρες πριν
Καλαμάτα: Αλλάζει εικόνα η οδός Αριστοδήμου – Συνεχίζονται οι εργασίες ανάπλασης
7 ώρες πριν
Συνάντηση εργασίας και εκπαίδευση στελεχών στο πλαίσιο του ψηφιακού μετασχηματισμού του Δήμου Καλαμάτας
7 ώρες πριν
Συμμετοχή του Δήμου Καλαμάτας στην άσκηση επί χάρτου «Πυρσός 2025»
7 ώρες πριν
ΔΕΥΑ Καλαμάτας: Επιβολή προστίμου για μη χρηστή κατανάλωση νερού σε υδροδοτούμενα οικόπεδα ή κτήματα
7 ώρες πριν
Προετοιμασίες ενόψει της 12ης Ανθοκομικής του Δήμου Καλαμάτας
7 ώρες πριν
Εργασίες αναβάθμισης στο ανοιχτό γήπεδο μπάσκετ του Δημοτικού Πάρκου Σιδηροδρόμων Καλαμάτας
7 ώρες πριν
Άμεση αντιμετώπιση πυρκαγιάς στον Άρι
7 ώρες πριν
«Βουτιά» 20% στις αφίξεις διεθνών πτήσεων στην Καλαμάτα – Ελπίδες για ανάκαμψη το καλοκαίρι
7 ώρες πριν
Σαρωτική επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. και στη Μεσσηνία – 13 συλλήψεις για ναρκωτικά, όπλα και παραβάσεις
7 ώρες πριν
Έπεσε μεγάλο τμήμα της οροφής στο 1ο Δημοτικού Σχολείου Φιλιατρών – Δεν έγιναν μαθήματα σήμερα
7 ώρες πριν
Αρχίζει η αντιπυρική περίοδος: Σε ετοιμότητα η Μεσσηνία – Αυστηρές συστάσεις και πρόστιμα
1 ημέρα πριν
Eurovision 2025: Απαγορεύτηκε στους καλλιτέχνες να φέρουν σημαίες της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας στη σκηνή
1 ημέρα πριν
Ποιος θέλει να γίνει εκατομμυριούχος: Κέρδισε τα 100.000 ευρώ ο Φίλιππος Μπεκιάρης
1 ημέρα πριν
Pulse: Πήρε μιάμιση μονάδα η ΝΔ και έφτασε στο 29% με τα μέτρα για ενοίκια και συντάξεις, στο 14% η Πλεύση, νέα πτώση για ΠΑΣΟΚ
1 ημέρα πριν
Ολοκληρώνονται οι εργασίες αποκατάστασης ζημιών στην επαρχιακή οδό Χάνια Κουτουμούς – Κόκκινα Λουριά προς Καρδαμύλη
1 ημέρα πριν
Η Καλαμάτα ’80 με το τρόπαιο της πρωταθλήτριας στον Περιφερειάρχη Δημήτρη Πτωχό
1 ημέρα πριν
18χρονη υπάλληλος καφέ κατήγγειλε παρενόχληση από θαμώνα – «Μου είπε ότι έχει εμμονή μαζί μου»
1 ημέρα πριν
Ηλεία: Όχι, δεν είναι ελιές – Παραλία γέμισε με σπάνιους καρπούς Posidonia oceanica (video)
1 ημέρα πριν
Επιβεβαιώθηκαν οι πρώτοι νεκροί από το μαζικό μπλακ άουτ στην Ισπανία
1 ημέρα πριν
Πράσινο φως για την ανάδειξη των αρχαιοτήτων στην πλατεία Υπαπαντής Καλαμάτας
1 ημέρα πριν
Συναγερμός στην Πάτρα: Φωτιά σε κατάστημα – Ασφαλείς οι 43 μαθητές από τα Φιλιατρά
1 ημέρα πριν
Μεσσηνία: Στα μαύρα του τα χάλια το δίκτυο του ΓΟΕΒ στον κάμπο της Μακαρίας – Δεν έχει συντηρηθεί εδώ και χρόνια λένε οι αγρότες (video)
1 ημέρα πριν
Ξεμπλόκαρε το έργο Μεσσήνη-Εύα-Λάμπαινα – Αυτοψία του Περιφερειάρχη Δ. Πτωχού – Τι είπε για Καλαμάτα – Ριζόμυλο και Λάμπαινα – Αρχαία Μεσσήνη (video)
1 ημέρα πριν
Πως θα δωθούν οι επιδοτήσεις σε μικρομεσαίες επιχειρήσεις για το ρεύμα (video)
1 ημέρα πριν
Την αυτόματη είσπραξη του ΦΠΑ σχεδιάζει η ΑΑΔΕ πιλοτικά από το 2026 (video)
1 ημέρα πριν
Συνεδρίασε το Συντονιστικό Επιχειρησιακό Τοπικό Όργανο Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Καλαμάτας ενόψει αντιπυρικής περιόδου
1 ημέρα πριν
Υπενθύμιση υποχρεώσεων ιδιοκτητών κατοικίδιων ζώων και εντατικοποίηση των ελέγχων με στόχο τη μείωση των αδέσποτων
1 ημέρα πριν
Νεστάνη: Καταγγελία κατοίκου για λύματα μέσα στον κεντρικό δρόμο του χωριού (video)
1 ημέρα πριν
Για θέματα που τους απασχολούν ενημερώθηκαν επιχειρηματίες και επαγγελματίες στο Επιμελητήριο Αρκαδίας (video)
1 ημέρα πριν
Ξεκίνησε σήμερα το 12ο Διεθνές Νεανικό Φεστιβάλ Αρχαίου Δράματος στην Αρχαία Μεσσήνη (video)
1 ημέρα πριν
Ξεκίνησε η λειτουργία του 10ου Super Market “ΑΦΟΙ Π. ΜΟΥΡΓΗ” στην οδό Ναυαρίνου 261 στην Καλαμάτα (video)
1 ημέρα πριν
Άδωνις Γεωργιάδης – Παύλος Πολάκης: Βαριές κουβέντες στη Βουλή – «Είσαι το ρεζίλι της Κρήτης», «άσε τις παπ@@ες»
1 ημέρα πριν
5χρονο αγόρι από την Κίνα δέχθηκε άγριο bullying – «Μην με πειράξετε, σώστε με»
1 ημέρα πριν
Δημοσκόπηση Interview: Κερδίζει 2 μονάδες η ΝΔ, στο 15,8% η διαφορά από το δεύτερο ΠΑΣΟΚ – Τρίτη με πτώση η Πλεύση Ελευθερίας
1 ημέρα πριν
Ματωμένη άσφαλτος: 25 συνάνθρωποι δεν γύρισαν από τις διακοπές του Πάσχα
1 ημέρα πριν
Πάτρα: Σήμερα η κηδεία της 47χρονης ναυτικού που παρασύρθηκε από φορτηγό
1 ημέρα πριν
Η σοκαριστική στιγμή της επίθεσης σε 22χρονη στα Εξάρχεια
1 ημέρα πριν
Παρέμβαση Παναρίτη για το «Ψηφιακό Πελατολόγιο»: Αφήνει εκτεθειμένους επαγγελματίες
1 ημέρα πριν
Διακοπή ρεύματος στη Μεσσηνία