Τα χρόνια περνούν και έχεις αρχίσει να παρατηρείς ότι ο μεταβολισμός σου αλλάζει και επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεσαι να χάσεις τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν.
Το φανταζόσουν ποτέ, ότι μια απλή χειρονομία, μια στάση πιο συγκεκριμένα των δαχτύλων των χεριών σου, θα μπορούσε να γίνει ο σύμμαχος σου ενάντια σε αυτό;
Οσο περίεργο κι αν φαίνεται, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον πλανήτη που πιστεύουν στη δύναμη αυτής της χειρονομίας, η οποία είναι εμπνευσμένη από το πρόγραμμα και τη φιλοσοφία της γιόγκα και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες τόσο από yogis, όσο και από gurus.
Ο λόγος για την τεχνική «Surya Mudra» (γνωστή και ως «Prithvi Shaamak») που υπόσχεται να σας χαρίσει ένα υγιές σώμα και πνεύμα και στηρίζεται στην άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία του χεριού.
Οπως προαναφέρθηκε είναι εμπνευσμένη από τη δημοφιλή γιόγκα η οποία ως πρόγραμμα γυμναστικής δημιουργεί καύσεις αυξάνοντας τον μεταβολισμό και σμιλεύει το σώμα, βοηθώντας παράλληλα στην ευλυγισία του.
Τι είναι όμως ο όρος «Mudra»;
Η λέξη δηλώνει το «σφράγισμα της ενέργειας» και αναφέρεται σε περίτεχνες χειρονομίες, σε ενώσεις που δημιουργούνται με το χέρι και τα δάχτυλα. Οι ενεργητικές δυνάμεις τους μπορούν να θεραπεύσουν το σώμα, να βελτιώσουν την πέψη, να αυξήσουν το μεταβολισμό και να μειώσουν την όρεξη βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους.
Συνέχεια άρθρου εδώ
Πηγή: bovary.gr
