• Αναζήτηση

Πώς να ασκείσαι ανάλογα με τα «κιλά» σου

by .

Βρες το ιδανικό πλάνο προπόνησης με βάση το «σκαρί» σου…

Συντάκτης: ΤΖΙΟΥΒΕΛΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ

Ροή Ειδήσεων

8 ώρες πριν
Επιμελητήριο Αρκαδίας: Γίνε Εργοδότης Ίσων Ευκαιριών και ξεχώρισε
8 ώρες πριν
ΕΟΣ Καλαμάτας: Εξόρμηση από την Αρχαία Μεσσήνη, το Ανδρομονάστηρο έως το Μαγγανιακό
8 ώρες πριν
Κοινωνικός Τουρισμός 2026: Πότε βγαίνουν τα αποτελέσματα
8 ώρες πριν
Τι είναι ο χανταϊός που έχει στοιχίσει τη ζωή σε τρεις ανθρώπους σε κρουαζιερόπλοιο
8 ώρες πριν
Έγκλημα στην Κρήτη: Δίωξη για ανθρωποκτονία σε ήρεμη ψυχική κατάσταση στον 54χρονο
8 ώρες πριν
Οι Encardia στο 14ο Φεστιβάλ Κιθάρας Καλαμάτας
8 ώρες πριν
INFORM EU στην Καλαμάτα | Δημήτρης Πτωχός: «Από την επικοινωνία ως υποχρέωση, στη συμμετοχή ως κοινή ευθύνη»
8 ώρες πριν
Εργασίες αποκατάστασης στο γήπεδο μπάσκετ στη συμβολή οδών Λυκούργου και Νέδοντος
15 ώρες πριν
Ο παγετός της Πρωτομαγιάς “έκαψε” τα αμπέλια και τις σταφίδες και στη Μεσσηνία – Στο 100% η ζημιά (video)
15 ώρες πριν
Στην Καλαμάτα η 10η Σύνοδος INFORUM EU – Στο επίκεντρο η Ευρωπαϊκη συνεργασία (video)
15 ώρες πριν
Παγετός στην Αρκαδία: Ολοκληρωτική καταστροφή καλλιεργειών – Σε απόγνωση οι αγρότες (video)
15 ώρες πριν
Νέα άνοδος της τιμής των καυσίμων προκαλεί «τσουνάμι» ανατιμήσεων στην αγορά (video)
15 ώρες πριν
10 νέες Ευρωπαϊκες προτάσεις για την Καλαμάτα του 2030 (video)
15 ώρες πριν
“Κούρεμα” έως 80% στα φορογικά πρόστιμα από τη νέα ρύθμιση του Υπουργείου Οικονομικών (video)
15 ώρες πριν
Σε εξέλιξη η νέα Δράση απασχόλησης για τη ΔΑΜ Δ. Μακεδονίας, Μεγαλόπολης και νήσων σε επιχειρήσεις (video)
15 ώρες πριν
Τρίπολη: 2ο Φοιτητικό Συνέδριο Οικονομικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου (video)
15 ώρες πριν
Τραγωδία στην Αίγινα: Βρέφος 20 μηνών πνίγηκε στο σπίτι του τρώγοντας τσουρέκι
15 ώρες πριν
AdventureWEEK Peloponnese 2026: Το ταξίδι ξεκίνησε με απόλυτη επιτυχία!
16 ώρες πριν
Βασίλης Παπαθεοδώρου: Αθώος μετά από 343 μέρες στις φυλακές Τρίπολης – «Δεν ένιωσα κίνδυνο»
16 ώρες πριν
Πέθανε ο παπά-Τσάκαλος – «Έζησε όπως ήθελε να ζήσει»
16 ώρες πριν
Πικροδάφνες στα σχολεία: Πόσο τοξικές είναι και τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ
16 ώρες πριν
Μονεμβασιά: Το έργο του τελεφερίκ έχει οικοδομική άδεια; Ποιος θα απαντήσει;
16 ώρες πριν
Χρυσοβίτσι: Εκδήλωση για τα 205 χρόνια από το προσκύνημα του Κολοκοτρώνη
16 ώρες πριν
«Καμπάνες» της Πυροσβεστικής για φωτιές σε Ηλεία και Αργολίδα
16 ώρες πριν
Δήμος Άργους – Μυκηνών: Πού θα δηλώσουν τις ζημιές όσοι επλήγησαν από παγετό
16 ώρες πριν
Γιατί αποφυλακίστηκε ο 46χρονος που πυροβόλησε ανηλίκους στο Αίγιο
16 ώρες πριν
Μαγνησία: Η online γνωριμία που εξελίχθηκε σε οικονομικό εφιάλτη για 76χρονο
16 ώρες πριν
ΚαλαμάταΚαι “βόμβα” Ντένζελ Γιουμπιτάνα θέλει να ρίξει ο Πρασσάς στην Καλαμάτα!
16 ώρες πριν
Ο Σωτήρης Γεωργούντζος στη N𝗼𝘃𝗶𝗯𝗲𝘁 και στην Σοφία Αλατζά: “Θα φέρω τον Κλοπ στη Μαύρη Θύελλα”!
16 ώρες πριν
Επίσημο: Προπονητής της Μαύρης Θύελλας ο Παναγιώτης Χριστοφιλέας!
18 ώρες πριν
Έρχεται αφρικανική σκόνη και λασποβροχές, πότε θα χτυπήσουν τα πρώτα 30άρια -Η πρόγνωση Μαρουσάκη
18 ώρες πριν
Εκτεταμένη αστυνομική επιχείρηση για την αντιμετώπιση της εγκληματικότητας στην Περιφέρεια Πελοποννήσου
18 ώρες πριν
Tourism Awards 2026: Διπλή χρυσή βράβευση για το «Fast ForWork in Tourism» του εκπαιδευτικού ομίλου ΔΕΛΤΑ 360 και του ξενοδοχειακού ομίλου GRECOTEL
1 ημέρα πριν
Συντάξεις Ιουνίου 2026: Πότε πληρώνονται – Οι ημερομηνίες για όλα τα ταμεία
1 ημέρα πριν
Πέθανε ο ξάδελφος της Ειρήνης Νικολοπούλου – Η συγκινητική ανάρτηση
1 ημέρα πριν
Θεσσαλονίκη: Προφυλακίστηκε ο 67χρονος που εισέβαλε με σφυρί σε τράπεζα για τη σύνταξή του
1 ημέρα πριν
Τραγωδία σε δρομολόγιο ΚΤΕΛ: 47χρονος βρέθηκε νεκρός μέσα στο λεωφορείο
1 ημέρα πριν
Ηλεία: 37χρονος εργαζόμενος πέθανε σε συσκευαστήριο
1 ημέρα πριν
Καιρός: Έρχεται αφρικανική σκόνη – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν
1 ημέρα πριν
Κίμπερλι Γκιλφόιλ: Στην Ελλάδα μέσα στο 2026 ο Ντόναλντ Τραμπ
1 ημέρα πριν
Άργος: Δύο ΙΧ συγκρούστηκαν σε διασταύρωση – Τραυματίες οι οδηγοί (photos)
1 ημέρα πριν
Ναύπλιο: Νεαρός εγκλωβίστηκε στην Πύλη των Τόρων – Τον άκουσαν να ζητά βοήθεια (video)
1 ημέρα πριν
Μάκαρης: Κατεπείγον θέμα οι εκτεταμένες καταστροφές στην γεωργική παραγωγή λόγω παγετού
1 ημέρα πριν
Ηλεία: Σορός άνδρα σε προχωρημένη σήψη εντοπίστηκε στη Βουπρασία
1 ημέρα πριν
Μητέρα Μυρτώς: Ήταν παιδί της Εκκλησίας – Ήθελαν να την βιντεοσκοπήσουν για να την εκβιάζουν
1 ημέρα πριν
Στη δημοσιότητα τα στοιχεία του κυκλώματος με τις τηλεφωνικές απάτες που παρίσταναν τους λογιστές, πάνω από 1 εκατ. ευρώ η λεία τους
1 ημέρα πριν
Ο Κώστας Καραμανλής δεν θα παραστεί στο Συνέδριο της ΝΔ
1 ημέρα πριν
Σοκ στην Κρήτη: Δολοφόνησε τον οδηγό που θεωρoύσε υπαίτιο για τον θάνατο του γιου του σε τροχαίο
1 ημέρα πριν
Σε εξέλιξη οι εκτιμήσεις του ΕΛΓΑ για τις ζημιές από τον παγετό στην Περιφέρεια Πελοποννήσου
1 ημέρα πριν
Άσκηση επί χάρτου με την ονομασία «Καλαμάτα 2026 – Δια πυρός»

Δημοφιλή