Αν αναρωτιέσαι ποιο είναι το μυστικό εκείνων των ανθρώπων που μπορούν και πραγματοποιούν τους στόχους τους, η απάντηση είναι πιο απλή από ό,τι ενδεχομένως περίμενες: ο υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτό συνάγεται από τα συμπεράσματα νέας έρευνας.
Η σχετική μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Neuroscience και σύμφωνα με τα ευρήματά της, οι άνθρωποι οι οποίοι αθλούνται και τρώνε υγιεινά έχουν καλύτερο αυτοέλεγχο και διατηρούν υψηλότερα επίπεδα εκτελεστικής λειτουργίας του εγκεφάλου, με την πάροδο του χρόνου, σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Μάλιστα, η νέα έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες των Πανεπιστημίων του Αμπερντήν και του Στέρλινγκ και του Πανεπιστημιακού Κολεγίου του Δουβλίνου, υποστηρίζει ότι η σχέση υγιεινής ζωής και εκτελεστικής λειτουργίας, της ικανότητας δηλαδή άσκησης αυτοελέγχου, επίλυσης προβλημάτων, επίτευξης στόχων και αντίστασης σε πειρασμούς, είναι αναδραστική.
Συνέχεια άρθρου εδώ
Πηγή: pathfinder.gr
